Gero Sprafke

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Infoveranstaltung – Vorstellung des Kurses

Grundlagen der Achtsamkeit

Wie wir die Welt wahrnehmen

Im Körper beheimatet sein

Umgang mit Stress

Umgang mit schwierigen Gedanken

Achtsame Kommunikation

Tag der Achtsamkeit

Selbstfürsorge

Abschied und Neubeginn